Увеличить шрифтУменьшить шрифтСбросить шрифт
 

Классный час «ЗДОРОВЫЕ ДЕТИ В ЗДОРОВОЙ СЕМЬЕ»

Классный час  «ЗДОРОВЫЕ ДЕТИ В ЗДОРОВОЙ СЕМЬЕ»

Цели:

1. Формировать у детей представления о здоровье, о том, как влияет на здоровье человека двигательная активность, закаливание, правильное, сбалансированное питание, соблюдение гигиены.

2. Уточнить знания детей о полезных свойствах воздуха.

3. Развивать речь, логическое мышление.

4. Воспитывать желание заботиться о своём здоровье.

                                           Ход занятия.

Дети входят, здороваются с гостями.

Учитель: Ребята, знаете ли вы, что мы не просто здороваемся, а желаем друг другу здоровья. «Здравствуйте» - здоровья желаю».

Давайте вспомним, чем заканчивается сказка В. Катаева «Цветик – семицветик». Какое последнее желание загадала девочка Женя?

Дети: Чтобы мальчик Витя был здоров.

Учитель: Ребята, а что значит быть здоровым?

Ответы детей.

Учитель: Сегодня мы с вами будем говорить о том, где же прячется наше здоровье и что нужно делать, чтобы быть здоровыми.

Секреты здоровья нам откроют лепестки цветика – семицветика. Но все лепестки цветка рассыпались, когда девочка Женя загадывала свои желания. Ребята, помогите мне, пожалуйста, собрать цветик – семицветик.

Вы ведь знаете, что нужно делать, для того чтобы быть здоровыми?

Каждому лепестку этого цветка соответствует картинка-подсказка. Посмотрите, что изображено на первой картинке?

Ответы детей.

Учитель: важное условие крепкого здоровья – это закаливание.

Вы знаете, как нужно закаляться?

Дети: гулять в любую погоду, одеваться по погоде, спать с открытой форточкой, летом бегать босиком по траве, по горячему песку, по камушкам; принимать прохладный душ, полоскать горло отварами трав…

Учитель: Расскажите, ребята, как вы закаляетесь?

(Дети рассказывают)

Учитель: дети, мы узнали, чтобы быть здоровым надо закаляться, а у нашего цветка появился первый лепесток.

Учитель: давайте откроем картинку, соответствующую второму лепестку – картинка прогулки на свежем воздухе. Ребята, а для чего нужно гулять?

Ответы детей. 

Учитель: а сейчас давайте проведём небольшой опыт: глубоко вдохните и закройте нос и рот ладошками, задержите дыхание. Как вы думаете, почему мы не смогли долго быть без воздуха?

Ответы детей.

Учитель: да, ребята, без воздуха человек не может прожить даже несколько минут.

Давайте выполним с вами упражнение на дыхание:

Без дыханья жизни нет,

Без дыханья меркнет свет.

Дышат птицы и цветы,

Дышим он, и я, и ты.

Для здоровья очень важно, чтобы воздух был чистым, поэтому его нельзя загрязнять.

Учитель: открываем картинку с номером 3 (на ней – овощи и фрукты). Следующее важное условие крепкого здоровья - здоровое питание. Ребята, скажите, пожалуйста, а что значит правильно питаться?

Ответы детей.

Учитель: да, правильно, нужно больше кушать овощей и фруктов, в них содержится много витаминов, так необходимых нашему организму, особенно сейчас – осенью. Послушайте, какие витамины нужны нашему организму.

Витамин А очень важен для зрения.

Помни истину простую –

Лучше видит только тот,

Кто жуёт морковь сырую

Или сок морковный пьёт.

Витамин В способствует хорошей работе сердца.

Очень важно спозаранку

Есть за завтраком овсянку.

Черный хлеб полезен нам

И не только по утрам.

Витамин D укрепляет ткани всего тела.

Рыбий жир всего полезней,

Хоть противный – надо пить!

Он спасает от болезней.

Без болезней лучше жить!

Витамин С укрепляет организм, оберегает от простуды.

От простуды и ангины

Помогают апельсины.

Ну а лучше съесть лимон,

Хоть и очень кислый он.

Силы нам даёт всегда

Витаминная еда.

Учитель: Молодцы! А какие овощи и фрукты защищают наш организм от вредных микробов?

Ответы детей.

Учитель: вы совершенно правы. И пословица такая есть: «Чеснок да лук – от всех недуг».

Учитель: молодцы! У нашего цветка появился третий лепесток.

Ребята, какие пословицы о здоровье вы знаете?

Дети: Здоровому врач не надобен.

Здоровье дороже богатства.

Здоровье дороже денег. 

Здоров буду – и денег добуду.

Смех и сон – лучшее лекарство.

Меньше болей – будешь здоровей.

Дал бог здоровье, а счастье – найдём.

Живи разумом, так и лекаря не надо.

Береги платье снову, а здоровье – смолоду.

Деньги потерял – ничего не потерял, время потерял – много потерял, здоровье потерял – всё потерял.

Болен – лечись, а здоров – берегись.

Учитель: четвёртый лепесток прикрепляем к нашему цветку, а под номером четыре у нас картинка, где изображены играющие дети. Ребята, важно не только физическое, но и психическое здоровье.

Для того чтобы человек был счастливым и здоровым – он должен быть добрым, внимательным, заботиться о тех кто рядом, помогать друг другу.    

Учитель: прикрепляем пятый лепесток, а на картинке с номером пять – спортсмен. Скажите, пожалуйста, какую пользу приносят занятия спортом? Как занятия спортом помогают здоровью?

Дети: укрепляют мышцы, закаляют организм.

- Дарят нам бодрое, хорошее настроение.

- Прогоняют сон.

Учитель: какие виды спорта вы знаете?

Ответы детей.

Давайте с вами немного отдохнём.

Физкультминутка:

Мы – весёлые ребята,       шагаем на месте.

Мы – ребята третьеклашки,

Спортом занимаемся,

С болезнями не знаемся.

Раз - два, раз – два!          Руки в стороны, к плечам .

Много силы есть у нас!

Мы наклонимся сейчас,   наклоны.

Полюбуйтесь - ка на нас!

Раз-два! не зевай!

С нами вместе приседай!     Приседания.

Раз – прыжок!                         Прыжки.

Два - прыжок!

Прыгай весело, дружок!  

Учитель: Сейчас я беру шестой лепесток и открываю картинку с номером шесть, а вы посмотрите, что изображено на ней?

Ответы детей.

Учитель: Ребята, почему говорят: «Чистота - залог здоровья»?

Ответы детей.

Учитель напоминает правила гигиены:

- Каждое утро умывайся, а вечером принимай ванну или душ.

- Зубы чисть утром и вечером.

- Следи за чистотой ногтей.

-Уши мой каждый день.

- Следи за чистотой носа.

- Обязательно мой руки, перед едой.

Учитель: скажите, пожалуйста, какие принадлежности необходимы для соблюдения личной гигиены?

Ответы детей.

Я загадаю вам загадки, а вы постарайтесь их отгадать!

 

1.Ускользает, как живое,                                     Белой пеной пенится,                                       

Но не выпущу его я                                              Руки мыть не ленится.  

 

2.Резинка – Акулинка                                          3.Вафельное и полосатое,

Пошла гулять по спинке.                                     Гладкое и лохматое,

И пока она гуляла,                                                Всегда под рукою –

Спинка розовою стала.                                         Что это такое?

 

4.Костяная спинка,                                                5. Зубов много,

Жесткая щетинка,                                                  А ничего не ест.

С зубной пастой дружит,

Нам усердно служит.

 

Учитель: знай, предметы гигиены должны быть у каждого свои!

У нас остался последний лепесток, давайте его прикрепим к цветку и перевернем картинку.

Посмотрите внимательно, что на нем изображено?

Дети: семья.

Учитель: совершенно верно! Важно не только физическое, но и духовное здоровье.

Для того чтобы человек был счастливым и здоровым – он должен жить в семье и чувствовать любовь и заботу своих близких, и сам должен любить их, заботиться о них.

Учитель: дети, у нас осталась сердцевинка цветка,

Давайте посмотрим, что же изображено на последней картинке ... (там часы)

Человеку для того, чтобы быть здоровым необходимо соблюдать режим дня, делать все по часам: вставать, кушать, гулять, ложиться спать.

Мы соблюдаем режим дня? Постарайтесь делать это и дома, и тогда ваше здоровье будет в порядке.

Посмотрите, какой чудесный цветок – здоровья у нас получился. Цветик – семицветик останется у нас в классе, лепестки этого цветка будут напоминать вам о том, как быть здоровым: надо закаляться, гулять на свежем воздухе, есть здоровую пищу, быть добрым, заботиться друг о друге, заниматься спортом, следить за собой, быть опрятным, соблюдать режим дня.                                                      

Учитель: А сейчас я прочту стихи о том, как нужно заботиться о своём здоровье.

 

1.Мы желаем вам, ребята,                              3.И зарядкой занимайтесь

Быть здоровыми всегда,                                 Ежедневно по утрам.

Но добиться результата,                                 И, конечно, закаляйтесь –

Невозможно без труда.                                   Это так поможет вам!

 

2.Постарайтесь не лениться:                          4.Свежим воздухом дышите

Прежде, чем за стол садиться,                       По возможности всегда.

Руки мойте мылом и водой.                           На прогулки в лес ходите –

                                                                          Он вам силы даст, друзья!